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Qui est responsable de l'insuffisance alimentaire?
Chaque fois que je lis un nouvel aliment qui est vendu comme la nouvelle merveille de la perte de poids, je commence à penser à toutes les questions qui viendront des gens qui font tout pour y arriver.
Rappelez-vous la ration humaine? Et la farine de haricots blancs? Et le thé vert? N'est-ce pas? D'accord, la nouvelle étoile est l'huile de coco. Puis, je me demande: Jusqu'à quand? Quel sera le prochain? Et rien sur l'échelle n'abaissera le pointeur ou diminuera les chiffres. Peut-être qu'ils vont juste monter. Au milieu de diverses questions, je me demande qui est la responsabilité.
Bien sûr, c'est d'abord le professionnel de la santé, dans le cas spécifique des nutritionnistes qui en embrassent la cause. C'est très grave puisque, si la source d'information qualifiée est moi et mes «collègues», nous devons toujours étudier et indiquer ce qui est recommandé par les agences de santé. Souvent, je me retrouve la nutritionniste orthodoxe qui dit toujours non à la nouvelle nouveauté qui vient chaque été.
En remettant en question ma responsabilité en tant que professionnel de la santé, j'ai aussi remis en question la responsabilité de chacun. Si vous êtes une de ces personnes qui dévorent ces nouvelles, n'avez-vous pas votre part de responsabilité pour ce délicieux gâteau qui promet de perdre du poids et seulement gras?
Quand je dis que la recette pour perdre du poids est de manger plus de légumes, fruits, grains entiers, poisson et réduire la quantité de bonbons, beurre, viandes riches en matières grasses, je peux voir l'ennui dans les visages des gens en pensant que cela va enlever le goût de la vie. Et c'est exactement ce qui vous rend mince! Et cela ne signifie pas vous priver de vos repas, encore moins de votre vie!
Tant que les oreilles sont tournées contre une information saine (ou serait-elle responsable?), Ce n'est pas la responsabilité de qui ou de quoi. Après tout, si vous n'avez pas perdu de poids sur les rations humaines, c'est la ration humaine. Si vous ne perdez pas de poids avec de l'huile de coco, ce sera sa faute.
Et quand assumerez-vous la responsabilité de votre succès? Pour cela, il est nécessaire de penser et d'agir différemment.
Les épices peuvent réduire les risques de maladies cardiaques
Avoir un régime épicé comme la cannelle et le carthame aide à réduire les niveaux de triglycérides sanguins, ce qui réduit le risque de maladie cardiaque, selon une étude de l'Université de Washington. Pennsylvanie, aux États-Unis. L'enquête a été réalisée sur 12 hommes âgés de 30 à 65 ans en surpoids.
Voir comment Michelle a perdu 103 kg seulement avec l'éducation nutritionnelle
La surveillance Michelle Alice Spyridon, 29, toujours combattu avec l'échelle Et au fil des ans a essayé de faire plusieurs régimes, mais a toujours abandonné. «J'ai essayé de secouer l'alimentation en remplaçant le repas, entre autres. Au début, je me même encouragé parce que le poids perdu, mais a renoncé parce qu'ils étaient trop restrictives et m'a fait perdre ma motivation.
