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L'hiver exige la prudence chez les personnes ayant des problèmes circulatoires

L'hiver exige la prudence chez les personnes ayant des problèmes circulatoires

Le temps froid est un bon ami des patients souffrant d'insuffisance veineuse chronique, de varices, car à ce moment-là, ils ont moins d'œdème (gonflement), se sentent moins de douleurs dans la jambe et ils oublient un peu de leur problème esthétique, puisqu'ils ne portent pas de vêtements courts et ne fréquentent pas les clubs pour nager. Nous, qui vivons dans un pays tropical avec une prédominance absolue des journées chaudes, n'accordons parfois pas d'importance au froid. Les personnes âgées et souffrant de problèmes artériels doivent éviter de s'exposer sans protection.

Mais les patients qui ont une mauvaise circulation, que nous appelons maladie artérielle périphérique obstructive, souffrent davantage. Lorsque la personne a des difficultés de circulation déjà diagnostiquées, le passage du sang est rendu difficile par des plaques de graisse, de calcium et par la propre dégénérescence de la paroi du vaisseau au cours des années. Pour cette raison, vient moins de sang pour le maintien des fonctions vitales, y compris le maintien de la température, et arrive plus difficilement aux extrémités.

Le froid artères constriction (vasoconstriction) et complique encore le sang artériel arrivant principalement aux extrémités des personnes qui ont déjà le problème. Les personnes qui ont des problèmes de circulation artérielle, les fumeurs, les diabétiques qui souffrent déjà de troubles vasculaires et ceux qui souffrent de maladies rhumatismales doivent éviter de s'exposer à un rhume intense. Le corps dépense beaucoup d'énergie pour réchauffer le corps et en particulier les extrémités. Par conséquent, portez des chaussettes en laine chaude, des gants et des écharpes si le froid est sévère. Quand faire des exercices en plein air, il est recommandé de porter des vêtements chauds gymnase pour réchauffer le corps, en évitant les changements brusques de température.

Parmi les symptômes les plus fréquents, les patients qui ont une claudication intermittente (douleur à la marche) peut avoir cette douleur avec moins de temps de marche ou de courtes distances de montée. Dans le sport, la chance d'un événement cardiaque est plus élevé, car beaucoup de sang est dévié vers les muscles, il doit être pratiqué avec soin, se souvenant de leurs limites.

Certaines personnes lors d'une exposition à un froid extrême ont un dysfonctionnement système circulatoire dans lequel les mains deviennent pâles, avec des taches rouges puis bleues. Nous appelons cela le phénomène de Raynaud, et c'est très désagréable. La meilleure façon d'éviter est de protéger, en particulier les extrémités, lorsqu'ils sont exposés à un froid intense

Conseils de base pour les personnes ayant un manque de patients de circulation en hiver :.

  • Ne sous-estimez pas le froid, essayez de regrouper et sauver leurs énergies
  • dans la pratique sportive, reconnaître ses limites
  • Si vous utilisez des médicaments pour la circulation (vasodilatateurs), vérifiez auprès de votre médecin si vous avez besoin d'ajuster la dose
  • Évitez les changements brusques de température. Si d'un environnement froid à un chaud ou vice-versa, aller lentement pour se habituer
  • Utilisation et abus de soupes, bouillons et plats chauds typiques de cette saison, se rappelant que nous devons éviter les graisses animales


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