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Avec changement radical dans le régime alimentaire, Anitta a été en mesure de transformer votre corps

Avec changement radical dans le régime alimentaire, Anitta a été en mesure de transformer votre corps

Au début de 2016, l'Anitta a décidé qu'il avait besoin d'améliorer mes habitudes pour être en pleine forme et prêt pour l'ouverture des Jeux Olympiques. Le chanteur a cherché médicale Eduardo Rauen pour faire un plan avec un nutritionniste et décider comment serait perdre du poids en seulement deux mois.

« Chaque patient réagit différemment à mettre le plan alimentaire. Nous avons choisi une réeducation riche en protéines et en glucides et faible graisse. l'Anitta a une vie très occupée. il dort peu (parfois même pas), se réveiller tard. la chance est qu'il a une énorme volonté et peut faire des exercices physiques régulièrement. Vingt et un jours après la première visite, elle avait a abaissé le pourcentage de matières grasses de 2,1% et a gagné 800 grammes de muscles « , a déclaré le médecin de remise en forme.

Depuis le début de manger plus de protéines et de matières grasses et moins de glucides, le corps de Anitta a commencé à changer de façon perceptible. Dans la deuxième consultation avec Eduardo Rauen, elle avait déjà réduit plus de 5,8% de matières grasses, ce qui dans la balance est élevé à 5 kilos.

Le chanteur a pris beaucoup de discipline pour atteindre le succès, mais aussi demandé l'aide du chef Lorena Abreu. « Elle prépare tous les repas et quand vous ne pouvez pas garder Anitta sur les voyages, quelqu'un dans l'équipe. Avec cette routine montre dans différentes villes, avec plusieurs hôtels et dressings, il est difficile de suivre un menu sain », a déclaré Eduardo.

actuellement, Anitta pèse 60 kg et suit un régime similaire avec la Méditerranée: peut manger tout de que, dans les bonnes quantités. « La première consultation mai à Décembre, a perdu près de 8% de matières grasses (le pourcentage est d'environ 20%) et gagne 2,2 kg de masse musculaire », a déclaré le médecin.

Mais Anitta souffre aussi avec les tentations culinaires. «J'aime manger - chocolat, pâtes, pain, pizza, gâteaux, pâtes, lasagne et les aliments frits de la cuisine japonaise, type tempura - et pour moi, l'alimentation est un combat se avère que si je suis en surpoids, je ne peux pas prendre mon spectacle. comme je le veux, je tiens à faire mes performances, et je besoin d'un souffle pour chanter et danser. Je dois être léger pour le travail « , a déclaré le chanteur.

pour elle la meilleure façon de maintenir le poids est de suivre la loi de compensation : "Si j'exagère un jour, cool dans l'autre". De plus, l'étoile ne pas aimer certains aliments, mais pour améliorer leurs habitudes alimentaires ont dû changer cette pensée. Avant de soins médicaux, Anitta ne voyait pas les légumes ainsi que les pommes de terre et les carottes, aujourd'hui comme la courgette, l'aubergine et beaucoup d'autres.

« Elle ne peut pas manger du pain. Donc, faire avec de la farine de châtaigne, qu'elle aime », a déclaré Eduardo . Le médecin a également révélé que Anitta a mou au pouvoir un seul repas par mois: .. « De temps en temps, aller au large de la diète dit que vous êtes stressé, qui a travaillé trop et qui mérite une connerie Mais, une fois qu'elle sortit et non retourné. il est maintenant connu que le lendemain aura quelque chose de savoureux et sain de manger. «


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