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Une femme enregistre une perte de 57 kg pendant un an avec des photos quotidiennes

Une femme enregistre une perte de 57 kg pendant un an avec des photos quotidiennes

Avec l'arrivée de son premier enfant à l'âge de 18 ans, Justine a négligé l'équilibre et, comme elle est devenue insatisfaite de son apparence, plus elle encaissait la nourriture. Quand elle a eu son deuxième enfant à 31 ans, elle a atteint 140 kg. Puis vint la mort de sa mère, suivie de la mort de son mari. Ces fatalités ont fait que Justine a revisité la façon dont elle menait sa vie.

Elle a commencé à mieux manger et à aller à la gym, ce qui l'a fait rêver à nouveau et lui a fixé de nouveaux objectifs, tels que avion et aller à Paris. Aujourd'hui, Justine pèse 83 kg et prévoit de participer à quatre courses avec des obstacles plus tard cette année, grimper des montagnes, sauter en parachute et continuer à parcourir le monde.


Améliorer la relaxation physique et mentale du massage

Améliorer la relaxation physique et mentale du massage

Selon le Prof. Sándor, Calatonia est une expression que « (...) indique un ton détendu, lâche, mais non seulement statique et point de vue musculaire. Dans l'original grec le verbe khalaó indique la relaxation et aussi la nourriture, éloignez-vous de la colère de l'Etat, la fureur , la violence, ouvrir une porte, détachez les liens d'une bouteille, laisser aller, pardonner les parents, enlever tous les voiles des yeux, etc.

(Bien-être)

Conseils pour mieux organiser et planifier l'année

Conseils pour mieux organiser et planifier l'année

Le début de l'année C'est un moment inspirant pour fixer des objectifs. Vous pouvez faire une planification incluant tous les aspects de votre vie tout au long de l'année: amoureuse, financière, sociale, familiale, professionnelle, spirituelle, santé et bien-être. L'avantage de ce type de planification est que l'intégration des différents Les domaines de notre vie fortifient ce que nous sommes: des êtres humains avec des besoins différents qui sont liés à notre développement.

(Bien-être)