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Une femme enregistre une perte de 57 kg pendant un an avec des photos quotidiennes

Une femme enregistre une perte de 57 kg pendant un an avec des photos quotidiennes

Avec l'arrivée de son premier enfant à l'âge de 18 ans, Justine a négligé l'équilibre et, comme elle est devenue insatisfaite de son apparence, plus elle encaissait la nourriture. Quand elle a eu son deuxième enfant à 31 ans, elle a atteint 140 kg. Puis vint la mort de sa mère, suivie de la mort de son mari. Ces fatalités ont fait que Justine a revisité la façon dont elle menait sa vie.

Elle a commencé à mieux manger et à aller à la gym, ce qui l'a fait rêver à nouveau et lui a fixé de nouveaux objectifs, tels que avion et aller à Paris. Aujourd'hui, Justine pèse 83 kg et prévoit de participer à quatre courses avec des obstacles plus tard cette année, grimper des montagnes, sauter en parachute et continuer à parcourir le monde.


Urban Troubadours faire sérénades la ville la Saint Valentin

Urban Troubadours faire sérénades la ville la Saint Valentin

Pour célébrer la Saint Valentin, la ville de São Paulo recevra sérénades interprété par les Troubadours urbains les 12 et 13 juin. Le groupe se produit dans trois endroits de la capitale et emmène des gens avec des chansons romantiques qui marquent l'époque. Les interventions peuvent être visionnées gratuitement.

(Bien-être)

L'estime de soi interfère avec la productivité au travail

L'estime de soi interfère avec la productivité au travail

Le travail est une activité qui nécessite de l'énergie émotionnelle quotidienne, physique et mentale. Cependant, équilibrer et orchestrer tout cela n'est pas si facile. Un patron trop rigide, un collègue qui sabote les idées, le manque de reconnaissance, les ragots, le salaire douteux, entre autres mises en garde, peut nuire à tout environnement de travail.

(Bien-être)