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Le yoga peut être un complément important au contrôle du diabète

Le yoga peut être un complément important au contrôle du diabète

Une étude publiée dans la revue Diabetes Care montre que les cours de yoga aident les personnes atteintes de diabète de type 2 à perdre du poids et à stabiliser leur glycémie. . L'analyse a été soutenue par des scientifiques du Institut Srinivas des sciences médicales et du centre de recherche en Inde.

123 adultes d'âge moyen et âgés ont été analysés. Environ la moitié d'entre eux ont suivi des cours de yoga au moins deux fois par semaine pendant trois mois.

Les résultats ont montré que ceux qui pratiquaient le yoga non seulement perdaient du poids mais conservaient également un taux de sucre sanguin stable. n'a pas pratiqué. L'indice corporel moyen durant cette période (IMC) est passé de 25,9 à 25,4. L'IMC qui indique l'obésité est entre 25 et 30. En outre, selon l'étude, les signes de stress oxydatif - un résultat, par exemple, des radicaux libres - ont diminué dans le groupe de yoga.

Type 2 Diabète

Comme les résultats ne suggèrent pas que la pratique du yoga remplace d'autres formes d'exercice, mais qu'elle est un coadjuvant dans le contrôle de la maladie, puisqu'elle est directement liée à l'obésité.


Le manque de sexe ne signifie pas que le mariage doit cesser

Le manque de sexe ne signifie pas que le mariage doit cesser

Il y a eu une recherche fréquente de thérapie de couple avec cette plainte: ils demandent s'il est sain d'avoir un mariage où il n'y a pas d'attirance sexuelle pour le partenaire. Tout est bon dans la vie à deux :. sont des amis, aiment voyager ensemble, élever des enfants avec l'harmonie, ont une vie sociale chaude, il faut diviser les devoirs, des plans en commun .

(Bien-être)

Les femmes disent que le toucher clitoridien peut être plus agréable

Les femmes disent que le toucher clitoridien peut être plus agréable

Selon une étude du Centre pour la promotion de la santé sexuelle à l'Université de l'Indiana aux États-Unis, 37% des femmes ont déclaré avoir besoin de stimulation clitoridienne pour atteindre l'orgasme pendant les rapports sexuels. Le même travail scientifique a montré que pour 36% des femmes, le clitoris n'est pas indispensable à l'orgasme, mais il peut le rendre beaucoup mieux.

(Bien-être)