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Yaourt recette de smoothie et de fruits

Yaourt recette de smoothie et de fruits

Si vous fatigué de toujours manger les mêmes aliments, une bonne alternative est Préparez différentes recettes. le chef Iracema Bertoco a partagé un délicieux soupçon de yaourt et compote de fruits.

Ingrédients

  • 200ml yaourt nature
  • 200g de fruits surgelés (banane et mangue)
  • 2 noix du Brésil
  • 1 feuille de miel
  • Miel (facultatif)

Comment préparer

Battre le yogourt avec les fruits dans le mélangeur. Plus le fruit est congelé, plus la boisson sera crémeuse

Portions

La recette donne deux portions.


Carence en vitamine D liée à une maladie grave chez les enfants

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Prendre 15 minutes de bronzage le matin, est-ce une recommandation qu'aucun pédiatre n'a besoin d'une dispense? le soin est essentiel à la synthèse de la vitamine D, liée à l'absorption du calcium et donc au renforcement des os du bébé. Dès les 30 jours de sa naissance, il est prêt à quitter la maison et à se promener sur le court ou même dans le jardin.

(Aliments)

Ces 4 aliments contiennent une hormone qui vous aide à perdre du poids

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Selon une étude menée à l'Université de Grenade, la mélatonine "a des avantages métaboliques qui peuvent contrer l'obésité et être bénéfiques dans le traitement du diabète et Maladie cardiaque, "Babble dit. Voir les aliments qui aident à augmenter la mélatonine, l'hormone pour perdre du poids (et mieux dormir): 1.

(Aliments)