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Yaourt recette de smoothie et de fruits
Si vous fatigué de toujours manger les mêmes aliments, une bonne alternative est Préparez différentes recettes. le chef Iracema Bertoco a partagé un délicieux soupçon de yaourt et compote de fruits.
Ingrédients
- 200ml yaourt nature
- 200g de fruits surgelés (banane et mangue)
- 2 noix du Brésil
- 1 feuille de miel
- Miel (facultatif)
Comment préparer
Battre le yogourt avec les fruits dans le mélangeur. Plus le fruit est congelé, plus la boisson sera crémeuse
Portions
La recette donne deux portions.
Huile Copaiba a une action anti-inflammatoire, mais nécessite des soins
L'huile de Copaiba est une huile de résine extraite de l'usine Copaífera multijuga. Il est retiré du tronc de la plante et a le terme de dénomination oléorésine correcte qu'elle est constituée d'acides de résine et de composés volatils. Plusieurs types d'huile de copahu, et la différence entre eux est les principes de concentration actif, puisque les sols et les teneurs en eau dans chaque endroit où est plantée la Copaífera multijuga sont différents, bientôt la composition de la plante le sera également.
Maltodextrine: voir ce que c'est, comment le prendre et ses bienfaits
Maltodextrine est un glucide complexe dérivé de l'amidon, généralement du maïs, mais peut-être d'autres aliments avec le manioc. Il est constitué de polymères de glucose et en dépit d'être un hydrate de carbone complexe, ces composés de sucre sont plus facilement absorbés par le corps. Ce supplément est destiné à des personnes qui pratiquent une activité physique aérobie de haute intensité et de longue durée et aussi pour ceux qui fait de la musculation.
