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Vous mangez six fois plus de sel que vous pensez, l'étude dit

Vous mangez six fois plus de sel que vous pensez, l'étude dit

Combien de sel vous ingéré dans leur dernier déjeuner? Si vous faites votre repas loin de la maison dans un restaurant de restauration rapide, par exemple, ce chiffre devrait être beaucoup plus élevé que vous ne le pensez. Une étude publiée dans le Journal Appetite a montré que les gens croient qu'ils mangent six fois moins de sodium qu'ils n'en consomment réellement. Cette confusion se produit parce que les gens n'utilisent pas autant de sel dans leurs propres aliments faits maison, mais les restaurants l'utilisent souvent en quantités beaucoup plus grandes pour mettre en évidence le goût de la nourriture. Il est également utilisé comme agent de conservation pour prolonger la vie de la nourriture, de sorte que même les aliments qui ne semblent pas salés peuvent contenir beaucoup de sodium. En conséquence, 89% des Américains finissent par consommer trop de sel. La limite quotidienne de sel est de 2300 milligrammes, quelque chose comme une cuillère à café, selon la recommandation des organismes publics. Les Américains consomment en moyenne 3 600 milligrammes par jour. Trop de sel provoque le corps à retenir l'eau, ce qui augmente la pression artérielle et peut même affecter le cœur, les vaisseaux sanguins, le cerveau et les reins. Selon l'École de santé publique de Harvard, la consommation excessive de sodium peut entraîner de l'hypertension, des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

Pour tester la notion de sodium chez les personnes qui consomment des aliments de préparation rapide, les scientifiques pour faire un sondage auprès des consommateurs qui étaient dans les franchises célèbres de collations, dont beaucoup existent au Brésil. Interrogés sur la quantité de sodium qu'ils pensaient ingérer, la réponse moyenne était de 200 mg, alors qu'en fait un tel repas est typiquement d'environ 1300 mg, soit plus de la moitié de la consommation par jour, soit 650% de plus.


La maladie ne guérit pas et le traitement repose sur les médicaments, la psychothérapie, les ergothérapies et le soutien inconditionnel de la famille. Selon les experts, avoir des antécédents familiaux de schizophrénie est le principal facteur de risque de la maladie, de sorte que, au moins jusqu'à présent, il n'y avait aucun moyen connu pour l'empêcher.

La maladie ne guérit pas et le traitement repose sur les médicaments, la psychothérapie, les ergothérapies et le soutien inconditionnel de la famille. Selon les experts, avoir des antécédents familiaux de schizophrénie est le principal facteur de risque de la maladie, de sorte que, au moins jusqu'à présent, il n'y avait aucun moyen connu pour l'empêcher.

Malgré les résultats, les scientifiques ont reconnu que d'autres études sont nécessaires jusqu'à l'action de l'oméga 3 dans la prévention de la schizophrénie. Cet acide gras est indispensable au bon fonctionnement du cerveau et des recherches récentes montrent qu'il peut également apporter des bénéfices au coeur et à la santé mentale.

(Aliments)

Dit l'étude

Dit l'étude

Il peut sembler comme un rêve, mais il est vrai avec de la bière, la viande barbecue est moins nocif pour la santé, la la bière peut vous faire manger la viande de barbecue avec conscience moins coupable. Mais avant de partir manger comme il n'y a pas demain, pour mieux comprendre comment cela fonctionne.

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